Как убрать жир с живота?

Автор: Ameli от 28-01-2014, 21:52, посмотрело: 1919
0 Как убрать жир с живота? Вопрос, который не дает покоя большинству девушек. Скоро весна и поэтому стоит уже сейчас начать приводить себя в форму. Физические упражнения и правильное питание поможет вам в борьбе с лишним весом и естественно вернуть талию. Вот только для наилучшего результата советуем заняться животом более серьезно. Например, начать крутить хула-хуп несколько раз в день и использовать различные обертывания из глины или меда.

Как убрать жир с живота?


Как убрать жир с живота?

Тонкая изящная талия – это результат, к которому следует постоянно стремиться. Для начала приобретите специальный крем, который поможет сжигать жиры. Сейчас кремы и гели представлены самыми разными марками, и в различном ценовом диапазоне. Лучше всего использовать средства, в состав которых входят натуральные компоненты. Но стоит помнить, что нанесение крема обычным способом не решит вашей проблемы. Нужен массаж живота. Можно делать его дома самостоятельно, а можно записаться на прием к массажисту. В магазинах, также продаются специальные приспособления и мочалки, предназначенные для борьбы с жиром на животе. Делать массаж следует за некоторое время до еды или через 2 часа после. Лучше если вы будите наносить крем два раза в день, утром и вечером. В таком случае результат будет заметен уже через пару недель. Как убрать жир с живота с помощью упражнений? Самый известный способ – качать пресс. Каждый день увеличивайте нагрузку в течение недели. Не забывайте напрягать мышцы живота, именно они должны работать в данном упражнении. Ежедневный бег по утрам, как ни странно помогает бороться с жировыми отложениями. Но сейчас еще зима и поэтому советуем записаться в тренажерный зал. Беговая дорожка – хорошая альтернатива бегу на свежем воздухе. Пару раз в неделю по 20-30 минут на тренажере и уже через месяц вы станете обладательницей новых форм. Помните, что для того, чтобы талия всегда выглядела на 5+ нужно отказаться от газированных напитков и частого посещения фаст-фута.

Как убрать жир с живота?

Как убрать жир с живота? Надеемся, наши советы помогут в решении данной проблемы. Откажитесь от жирной пищи и добавьте в рацион побольше овощей и фруктов. Сладкое также наносит вред нашей фигуре, но если полностью исключить шоколад, пирожные и прочие сладости нельзя, то постарайтесь просто уменьшить их количество.

Категория: Фитнес

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Самые обсуждаемые прически

Теги