Делаем волосы средней длины красивыми, корректируя рацион питания

Автор: Лола от 1-05-2011, 12:11, посмотрело: 3508
0 Чтобы волосы средней длины были здоровыми, крепкими и красивыми, необходимо соблюдать всего лишь два фактора – вести здоровый образ жизни и питаться сбалансировано. Если полезные жизненные привычки вырабатываются в человеке годами, с питанием дела обстоят несколько проще. Итак, какие же продукты нужно употреблять, чтобы питать волосы необходимыми витаминами и микроэлементами?

Делаем волосы средней длины красивыми, корректируя рацион питания

Если вы заметили, что ваши волосы начали осыпаться с головы, словно листва с дерева в осеннюю пору, срочно пересмотрите свой рацион питания. Обратите внимание, хватает ли в повседневном меню продуктов, богатых витаминами группы В. Больше всего этих веществ содержится в крупах, крольчатине и зеленом горошке. Двойную пользу можно извлечь, употребляя жирные сорта рыбы: кроме витамина В12, в мясе содержатся омега-3 кислоты, спасающие волосы средней длины (да и вообще, волосы любой длины) от сухости.

Делаем волосы средней длины красивыми, корректируя рацион питания
Правильное питание - одно из составляющих красивых и здоровых волос

Кроме того, если ваши волосы средней длины не такие привлекательные, как хотелось бы, начните добавлять в блюда понемногу льняного масла. Совсем недавно ученые заметили лечебные свойства этого продукта. Всего 2 столовых ложки льняного масла в день – и вашим волосам обзавидуется любая голливудская поп-дива.

Питание питанием, но вот о качестве средств по уходу за волосами забывать, также не следует. Старайтесь выбирать шампуни, созданные на растительной основе. А самый лучший для волос вариант – мыть их яичным желтком.

Делаем волосы средней длины красивыми, корректируя рацион питания

Потрясающий эффект дают увлажняющие и питательные маски для волос. Вы можете приобрести готовый состав в магазине, а можете побаловать свои волосы средней длины маской собственного приготовления. Благотворно на состоянии шевелюры влияют согревающие маски с острым перцем и коньяком, а также фруктовые, медовые маски.

Уделите своим истощенным локонам всего несколько минут в день, сбалансируйте свой рацион питания, ухаживайте за шевелюрой с помощью качественных и средств и ваши волосы средней длины отплатят вам своим красивым, здоровым видом, сиянием и блеском.
Категория: Прически

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Самые обсуждаемые прически