Женский организм весной нуждается в поддержке

Автор: kortes74 от 21-02-2010, 01:20, посмотрело: 3146
0 Женский организм весной испытывает настоящий стресс, который вызван в первую очередь нехваткой витаминов, минералов и других полезных нашему организму веществ. За три зимних месяца наш организм полностью исчерпывает весь запас витаминов накопленных за летний и осенний период. К тому же весна это постоянные колебания температуры и давления. Все это выливается в общую слабость, недомогание, депрессивные состояния и хандру. Весной женский организм с ослабленным иммунитетом за зимний период максимально подвержен инфекционным заболеваниям.

Женский организм весной нуждается в поддержке

Другая проблема, с которой может столкнуться ослабленный женский организм весной эта уязвимость пищеварительной системы. Причин для этого несколько, но основная, конечно же – антибиотики. Всем хорошо известно, что длительный примем подобных препаратов убивает внутреннею флору организма.

Что бы избежать подобных недомоганий и болезней необходимо внести изменение в рацион принимаемой пищи и следовать ряду необходимых мер. В ежедневный рацион нужно включить в обязательном порядке витамины, и лучше, если поступать они будут в ваш организм через фрукты, ягоды и овощи, а не через пилюли. Также необходимо выделять время на физические упражнения, хотя бы по 20 минут ежедневно. Пятнадцатиминутная прогулка на свежем воздухе заменит вам кучу медицинских препаратов. И поменьше нервных стрессов, постарайтесь уберегать себя от подобных ситуаций. Помните, что в каком бы тонусе не находился ваш организм, серьезный стресс ослабляет иммунитет во много крат больше.

Женский организм весной нуждается в поддержке

Следовать этим простым правилам не сложно, а польза от них достаточна эффективна. Помните, что женский организм нуждается в постоянном внимании и заботе.
Категория: Здоровье

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Самые обсуждаемые прически