Экспресс-похудение или как быстро похудеть за 4 дня



Мы предлагаем вам попробовать посидеть на яично-картофельной диете пару дней. Такая диета помогает в короткие сроки сбросить пару лишних килограмм и привести ваш вес в норму. За 4 дня вы потеряете 1,5 – 2 килограмма, главное придерживаться наших указаний. На завтрак нужно выпить стакан сока грейпфрута, съесть одно вареное яйцо и можно побаловать себя одной чашечкой кофе. На обед отвариваем одну картофелину, главное без добавления масла и молока. Можно съесть одно яблоко и запить чаем с лимоном. Желательно предпочтение отдавать зеленому чаю, так как он более полезен для организма. На ужин: стакан томатного сока, ½ грейпфрута, вареное яйцо и чай с лимоном. Помним, что чай пьется без добавления сахара. Яично-картофельная диете поможет вам навсегда забыть про вопрос: «Как быстро похудеть?».



Еще одна несложная диета, это диета на основе огурцов. Как быстро похудеть таким способом? Если на такой диете просидеть не 4 дня, а около двух недель, то можно потерять 8 килограмм. Огуречная диета помогает наладить обмен веществ, улучшает состояние кожи. На завтрак вы употребляете пару огурцов среднего размера. Если вы не наедаетесь, то через пару часов съедаете яйцо всмятку или кусочек хлеба. Обедаете овощным супом без мяса и салатом из огурцов, смешанных с рубленой зеленью. Заправлять блюда, лучше ложкой растительного масла и лимонным соком. Масло желательно использовать, не простое растительное, а оливковое, так как там больше содержится витаминов. Так же через час можно съесть любой фрукт или горсть ягод, орехов. Можно так же, кусочек отварной рыбы или мяса. Во время диеты не употреблять ничего жаренного. Ужинаете огуречным салатом. Соль, сахар, крепкий чай, алкоголь ни в коем случае во время диеты не употреблять. И лучше во время диеты не курить.





Вот такие простые рецепты диет помогут вам сбросить пару лишних килограмм в короткие сроки. И уже через пару дней вы сможете одеть свое любимое платье, джинсы или брюки и спокойно отправиться в гости. Теперь вы знаете секрет того, как быстро похудеть.




Оставить отзыв




Короткие стрижки
Классическая пикси, это когда волосы на затылке длиннее волос спереди и пострижены перышками. Но сегодня стрижка пикси не ограничивается только классическим вариантом
Последние новости