
Иога это восточное направление, вид спорта, направление фитнеса, благодаря которому укрепляется тело и дух. Иога пришла к нам с Востока, где люди всегда отличались долгой жизнью, здравием ума, мудростью и молодым стройным телом даже в преклонном возрасте.